miércoles, 21 de febrero de 2018

MIRA QUE SE TE VA LA VIDA

Mira, que se te va la vida. Que se gasta como la suela de los zapatos, sin hacer ruido, sin darte cuenta, pero dia a dia se te desgasta, se te va la vida.

Mira, que se te va la vida. Que los besos que no das no son crédito. Que los abrazos que evitas, no reconfortan en el espacio futuro.

Mira que se te va la vida. Llama a tu madre, a tu padre, visítalo, bésalo, cómetelo a amor y créetelo porque se va, se te va la vida y se le va la vida.

Mira que se te va la vida. Mira el sol de ladito para que no te dañe los ojos, pero míralo. Porque por mucho que salga cada dia, no lo va a hacer siempre para ti. Un dia saldrá para otros y tu no te calentaras con él.

Mira que se te va la vida. Rie, rie mucho, de tonterias , de tus propios miedos, pero rie. No dejes que la seriedad se apodere de tu dia a dia porque se te va la vida.

Mira que se te va la vida. Duerme, acurrúcate, estirate, date el placer de mirar el cielo, el mar, la tierra, los ojos de tus hijos, y no te muevas, no aproveches el tiempo... porque ese tiempo es un gran provecho.

Mira que se te va la vida. Come rico, bebe rico, lee bonito, disfruta ese momento aunque sea lunes... 

Mira que se te va la vida. Acaricia tu cuerpo, siente tu piel, tu pelo, porque es el cuerpo que te lleva a los sitios, que te permite recibir caricias, que te soporta dia a dia...

Mira que se te va la vida. No te enfades. Gestiona, trabaja el conflicto pero no te enfades mucho o como minimo respira y rebaja el conflicto. No eres el mejor, eres uno más. Como todos....

Mira que se te va la vida....

martes, 20 de febrero de 2018

NO HUELO, NO TENGO GUSTO... PERO MIREMOS EL LADO POSITIVO

Desde hace un mes y medio he perdido el olfato y el gusto. Total. No huelo, no saboreo nada, ningún alimento ni bebida. Es el resultado de una infección virica que ha destrozado mis neuronas olfativas. Segun mi experto otorrino, tal vez en algunos meses pueda recuperar algo de mi estupendo olfato. Si alguna neurona ha quedado dañada pero no destruida y se recupere, podré volver a notar algun aroma fuerte y algun sabor. El margen es un año aproximadamente. Según él, si en un año no ha vuelto, debo olvidarme de estos dos sentidos.

Es algo de lo que no tenia conocimiento. Se le denomina Anosmia. Puede ser temporal o cronica.... esperemos que la mia sea temporal. Yo confio.

No oler supone no tener gusto. Yo pensaba, cuando de pequeña te enseñaban los 5 sentidos en el cole, que eran sentidos independientes. Algo de relación si, pero no sabia que el gusto viene determinado por el olfato. Si no hueles, no detectas sabores. Asi de simple... y de cruel.

Durante mi vida, el olfato ha ocupado una parte importante de mi desarrollo emocional. El olor a jazmin me apasiona, me transporta a la casita blanca de mi abuela, en Sevilla, cuando por las noches me ponia junto a la mesita de noche un puñadito de estas flores para ahuyentar los mosquitos decia... ese olor, esas manos frias y largas.... El olor del café me lleva en volandas a las tardes bajo la maquina de coser de mi trabajadora madre, con Elena Francis de fondo y el ruido del motor brrrrr brrrrrr y el calor de la plancha. Infancia querida....
El olor de mis hijos, de mi pareja, del jabón, del limpio de los baños, de.... no noto nada. Nada es nada. Me pongo el perfume que usaba porque se que me encantaba pero como si me pusiese agua.

No detecto el aroma del vino, ni su sabor que tanto me gustaba. No soy capaz de comer con placer. Como por hambre, no socializo. Me molestaba incluso los primeros dias sentarme a la mesa.

Pero el cerebro humano es ciertamente inteligente. Ahora he vuelto a recuperar el placer de comer por el "recuerdo" gustativo. Sé lo que me gustaba, y lo busco. Me produce placer memorial. Como dulces, salados, ect. No igual, claro, no con el deleite que provoca comer algo que te gusta mucho, pero intento recordar su gusto para crear una atmósfera placentera. Y por texturas. Hay texturas que me provocan placer, como la del pan y el bizcocho y otras repulsión como la de masas muy compactas, tipo crêppes, que parece que como una sábana.

Yo tengo esperanzas. Soy así, es mi carácter. Me quejo pero estoy convencida que algo recuperaré. Si pasa un año y no es asi lo asumiré, pero mientras tanto seguiré inventado sensaciones...

Todo tiene su lado positivo claro. Ahora los baños públicos para mi no son bombas fétidas, si te tiras un pedo delante mio puede que hasta sonria por saber qué has hecho pero sin temer a las consecuencias... a que todo es reconvertible? :-)

lunes, 19 de febrero de 2018

CAMBIO DE HABITOS, MEJORAR EN LAS RELACIONES PERSONALES


Desde siempre me ha interesado mucho crecer como persona. Crecer en varios ámbitos, ser mejor, pensar y convencerme que no todo lo sé y que puedo mejorar. Que no soy como la canción de Alaska:

(...) A quien le importa lo que yo haga, a quien le importa lo que yo diga, yo soy asi, asi seguiré, nunca cambiareeeeeee.... (...)

No me gusta esta afirmación ni estoy de acuerdo con los que dicen que las personas no cambian. Cierto es que la mayoria no lo hace, pero más por un problema de Egos grandes, de poca inteligencia emocional y pocas ganas de esforzarse. Porque cambiar es agotador. Sobretodo al principio cuando no te sale el nuevo comportamiento de manera espontánea. Cuando debes reflexionar hasta los acentos de tus frases... Pero tambien es cierto, que pequeños logros son gasolina para el cambio. Te motivan, te ayudan a creer que el esfuerzo que estás realizando bien vale la pena.

En materia de educación de mis hijos ando ultimamente inmersa en multitud de cambios. Yo creo que he sido una madre demasiado inflexible y autoritaria. El patrón que recibí de mis progenitores no estaba basado en el dialogo ni en la educación emocional. Era otra época y seguramente mis padres lo hicieron lo mejor posible y seguramente con gran acierto, si consiguieron que yo sea una persona ahora preocupada por mejorar. La semilla, a su manera, la plantaron. La regaron con conceptos como respeto, amor, educación... Seguramente les faltó "el agua para regar" con confianza en uno mismo, escucha activa y otros muchos conceptos relacionado con el crecimiento personal, pero me doy por satisfecha.

Lo que no me ha hecho reflexionar es que en materia de educación no hay una formula mágica y es

mejor coger un poquito de aqui, otro de allí y hacerte tu guión personalizado que deberás ir salpicando de improvisación según las circunstancias, porque las personas somos únicas e imprevisibles en muchos momentos.

Hay corrientes en dónde los limites no se marcan, las emociones rigen las relaciones y muchas veces no sabes quién es el educador y quién el alumno/hijo. Pero es cierto que no debemos menospreciarlas, si no estudiarlas y extraer lo mejor de estas corrientes, la escucha de las emociones. Porque educar desde la emoción a veces es más efectivo que hacerlo desde el razonamiento, o en algunos casos (la mayoria) predispone al receptor y lo deja en un estado mucho más fructifero para aceptar las indicaciones a posteriori. Deja reposar una discusión y llegarás antes a un acuerdo...

Hay otras donde prohibir y castigar es la herramienta más usada. Quitale el movil una semana, o un mes o mejor aun, no le pagues internet nunca más! No le dejes salir y si sale que vuelva antes de la hora de salida! Esta corriente, en este caso escenificada al extremo, es muy frecuente en nuestro pais. Y cuando los hijos son pequeños va funcionando, porque la diferencia de edad (y de estatura todo hay que decirlo) impregna al educador/padres de un aurea de credibilidad y por qué no decirlo de autoridad temida. Pero va dejando de ser efectiva a medida que tienes que mirar a los ojos de tus hijos doblando el cuello hacia arriba, es decir, ya no estás fisicamente por encima de tu (ya no tan pequeño/a) hijo/a... Entonces te das cuenta, que imponer no es educar. Pero también tiene su parte positiva si sabes extraer lo mejor, es decir, los límites son sagrados (aqui es donde está el trabajo, en establecer limites razonables y establecer prioridades para evitar el control excesivo y el desgaste...) y en algunas ocasiones donde el hijo/a no está por la labor, es una orden directa que evita un desgaste lingüistico de horas y horas...

Voy asistiendo a conferencias de psicologos, educadores, leo, selecciono articulos y poco a poco voy intentando mejorar. No tengo la garantia de éxito, por supuesto, pero si que será mejor de como lo he hecho hasta ahora. Me gusta este campo, me gusta descubrir nuevas maneras de mediar, de resolver conflictos, de conocerme mejor y de mejorar como persona. Hay dias que pierdo la calma y vuelvo a mis antiguos hábitos, pero lo recoduzco rápido. Y eso es lo importante, porque cada vez estas ocasiones son más excasas...

Yo os aliento a mejorar, no solo en educar vuestros hijos, si no con vuestra pareja, compañeros/as de trabajo, vecinos, familia... porque si se puede y se debe. Porque si esta sociedad fuese más calmada y empática, todo iria mejor .Y con estos pequeños cambios de estar por casa, se empiezan las grandes revoluciones.... 

miércoles, 14 de febrero de 2018

VOLVER A CREER EN LAS PEQUEÑAS LUCHAS

Estos dias me cuesta estar positiva en cuestiones de sociedad. Me siento impotente, desprotegida, desposeida de los derechos y protecciones que tenia asimilados como propios por ser una ciudadana de occidente... patético, tal vez, pero esa seguridad con la que crecímos nos permitia desarrollar otros aspectos de nuestra vida que nos interesaban más como individuo.

El hecho de no tener que luchar por tu seguridad, justicia, derechos ciudadanos, te confiere un manto de protección que te libera de tiempo y fustraciones para desarrollarte como persona.

Estos dias me cuesta entender la manipulación informativa, el odio en los comentarios, las etiquetas, las discusiones acaloradas sin otro fin que imponer nuestro criterio, la injusticia, la prepotencia, el dolor por situaciones ajenas,....
Y me cuesta entender, que aunque no estés a favor del proceso independentista de Cataluña, que sientas que es un error, no empatices con situaciones injustas. Porque la prisión preventiva no es una condena firme. Y eso deberian entenderlo los que defienden que quien se ha saltado la ley (una ley por cierto que se modifica cuando conviene a los altos poderes, verdad infanta Leonor? ).

Las personas que estan encarceladas asi necesitan un juicio justo, basado en hechos legales acaecidos, no en suposiciones de que podria pasar. La Ley no se puede aplicar de forma preventiva. "Te voy a enchironar querida porque tu cara me dice que me vas a estirar del bolso y eso no está bien. Has robado mil veces, asi que tengo antecedentes que demuestran que eres una puta ladrona .Y como tal, para evitar que sigas robando, te voy a enchironar hasta que me de la gana"

Defiende tus ideas, claro que si. Defiende tu posicion pero no utilices medios de los cuales no dispone tu interlocutor para retirarlo del terreno de juego. Lucha de igual a igual.  Y sobretodo no me gusta, no me gusta nada, que se piense que con la fuerza se va a convencer a más de dos millones de personas de cambiar de ideas políticas. No me gusta. Dame argumentos, mimame, convenceme de tus ideas y tal vez te siga. Pero si me las impones me voy a revelar. Porque ese es el espirito humano al que no debemos renunciar.
En gestos pequeños emprenderemos nuestra propia lucha por la dignidad y por nuestros valores. Que cada uno defienda los suyos, por supuesto, pero desde la empatia. 

Ahora ya podeis destrozarme con comentarios agresivos. Yo seguiré luchando por volver a conseguir creer en el manto de de protección que creia tener como ciudadana de occidente desde que murió Frasquito.

jueves, 11 de enero de 2018

PARA ESA MUJER VALIENTE Y ESTUPENDA, MARIA GRANADERO.

El tema de la fraternidad está un poco idealizado a mi entender. El hecho de ser hermanos o hermanas nos debe convertir, según la sociedad, en eternos enemigos de pequeños (que si celos, que si te doy un guantazo si tocas mis juguetes, mi ropa, entras a mi habitación sin permiso, hablas con mis amigos....) y a la vez en almas inseparables (yo por mi hermana/o maaaaaaaaaaa-tooooooooo)

Pues bien, yo soy rara. Yo amo a mis hermanos de una manera tranquila, desde dentro, con sus buenos momentos y con otros menos intensos. No idealizo, hay comportamientos que en el pasado me sulfuraban o me derretian de amor, pero siempre los juzgaba como si me pertenecieran.

Después de años de intentar formarme y crecer emocionalmente, estoy aprendiendo a no juzgar o al menos a que no forme parte de mi dia a dia y sobretodo a que el comportamiento de otros se entienda así, como de otros. No tengo derecho a decir yo como se ha de vivir la vida ni acepto tampoco que me lo digan a mi de una manera impositiva...

Hoy es el cumpleaños de mi hermana. Mi tata. Mi referente de infancia y de adolescencia pero no de la etapa de la madurez. Pero eso es lo mejor. Vidas totalmente distintas que han caminado en paralelo cuando hemos sido ya unas mujeres. A veces, tal vez, demasiado distantes, pero siempre con un profundo amor y respeto.
Las dos, creo yo, hemos evolucionado mucho. Veniamos de unos patrones marcados por una educación clasica, llena de miedos a los cambios. Resignada a la vida que le toca a una mujer, ese era nuestro patrón de educación. Pero las dos hemos crecido y mucho, renunciando a este tipo de imposición no verbal ni escrita...

Mi hermana, mi querida tata, me ha sorprendido estos últimos años. Su crecimiento personal, a veces pausado, otras demasiado acelerado pero en definitiva crecimiento, me llena de orgullo. Una mujer que según mi opinión estaba atrapada en una concha dura y firme, supo abrirse un huequito para dejar salir sus miedos y mostrar todas sus ansias de ser visible y vivir, vivir intensamente.
Ha sido y es muy valiente en todos los cambios que ha hecho. Ha roto estereotipos, ha luchado contra opiniones y miradas censuradoras, criticonas incluso de los que la amaban... Ha sabido agarrar la vida, SU vida, y darle un giro. Nunca sabemos si el resultado final de nuestras acciones será el deseado, pero desde luego el rumbo y el manejo de ellas debe ser nuestro.

Su inquietud por lo espiritual, su sensibilidad, su amor en cada accion, su "sano" egoismo por defender lo suyo es admirable. Y seguramente encontraria aspectos suyos que no comparto pero... ¿quién soy yo para censurarlos? ¿Quién me creo yo que soy para trasladar mi visión de la vida a la suya? ¿Acaso mi ego deberia pensar que mis juicios de valor son los correctos? Aprender a respetar, a amar si juzgar, a sentir sin dañar... Creo que las dos lo hemos comprendido bien en la etapa de crecimiento que emprendimos ya hace unos años.

Me siento muy orgullosa de ti Maria, mucho. Tener una hermana asi es un referente para mi, para mis hijos y sobretodo me siento orgullosa de que hagas lo que tu alma te dicta. Seguro que como yo en muchas ocasiones nos equivocamos pero saber reconocerlo es lo que nos hace grandes y tu eres inmensamente grande, hermosa por fuera y por dentro.

Mi tata, mi compañera de juegos de terraza, de palitos de pan con chocolate, de vestidos inventados con sabanas de cama, de besos de principes y princesas... Te quiero. 

Feliz cumpleaños super mujer .Sigue creciendo.

lunes, 13 de noviembre de 2017

NO ENS OBLIDEM DELS PETITS DETALLS


Aquests dies són difícils. Políticament parlant. Costa concentrar-se a la feina, les converses amb els amics sempre giren al voltant del mateix... Tenim molta informació però poca contrastada, tothom opina, tothom sentencia... i és normal. El nostre país està vivint una situació molt complicada i costa intentar normalitzar la nostra vida de ciutadà del carrer.

El que si crec que devem normalitzar el més que puguem és la relació amb els petits de la casa. Ells no tenen encara gran capacitat per entendre conceptes conceptuals i terminologia política i legals.
A vegades mantenim converses davant d'ells que no entenen però es van fent una idea, sovint equivocada, del moment històric que estem vivint.

ONG Petits detalls
A mi hi ha dos fets que m'han fet reflexionar. I els dos han vingut del meu fill petit.

Un dia, crec que després de la vaga del 3 d'octubre o potser de l'empresonament dels Jordi's o no recordo perquè la veritat és que cada dia és més surrealista que l'anterior... portava excepcionalment al meu fill a escola amb el cotxe. Normalment el porta el seu papi però aquell dia vam canviar les tasques. Ell portava a la nena a l'institut i jo gaudia de portar el petit. Bé, no sé si era conscient del regal, perquè mentre anàvem al cotxe, ell que es poc parlador a vegades, no parava d'explicar-me no se què de l'escola. I jo, portada pels nervis de la situació política, assentia sense escoltar-lo i intentava dissimuladament apujar el volum de la ràdio per sentir millor la tertúlia del Jordi Basté a RACC 1... Fins que em va dir:
m'entens mami? i jo vaig sentir aquella frase clavada al cor, a l'ànima, ben a dins meu, com un dard que em removia les entranyes i em feia remoure i sentir-me la pitjor mare del món... Ell, amb els seus 9 anys, tenia al cap compartir amb mi les seves vivències, les seves experiències d'escola en una conversa franca, de tu a tu i no s'havia adonat que jo feia estona que no hi era allà... estava traint-lo amb el Jordi Basté. Que vaig fer? Tancar la ràdio. I demanar-li disculpes perquè amb el "soroll" de ràdio i transit no ho havia sentit tot que si m'ho podia repetir. I les meves orelles, la meva pell tot jo ens vam impregnar de la seva veueta, les seves paraules, la seva conversa... i vaig sentir plaer i una pau que feia dies no sentia.

L'altra fet va ser també una pregunta seva acompanyada d'uns ulls temerosos que em deia: mama, hi haurà guerra??? Prou vaig pensar, jo estic i estaré pel meu país però fins on jo pugui arribar, anant i manifestant-me quan sigui necessari, twittejant com boja com ja faig, defensant un país millor per mi i pels meus fills... però sent "infidel " de tant en tant i dedicant estones d'atenció PLENA I CONSCIENT als meus, als que m'estimo i als que em fan el dia a dia més feliç i jo a ells.

Ara, deixa el mòbil o l'ordinador de banda, mira o truca a algú que estimis, pren un bon vi i somriu. Només somriu, que fa dies no ho fem....

jueves, 9 de noviembre de 2017

CONTROL MENTAL

Controlar la mente, nuestra propia mente no es tarea fácil. Y no digo controlar en el sentido de reprimir, sino desde la calma. Aceptar los hechos como lo que son, hechos externos a nosotros, que no es que debamos construir una coraza y aislarnos de todo, sino que podemos decidir en que forma nos afectan y como reacciona nuestro cuerpo y psique ante ellos.
Los nervios no son buenos aliados, aunque existan porque en situaciones de peligro a nuestra integridad física nos ayuden a estar alertas y huir del peligro. Van asociados al miedo y es un sentimiento bueno si solo se utiliza para salvar nuestra existencia.

Pero en estos dias, salvar nuestra vida de algo fisico, todo y que podria pasar no es lo más probable. Por lo tanto, deberiamos (yo la primera) darnos cuenta de cuándo los nervios nos dominan y no nos dejan abanzar. El impulso delante de los nervios es rápido pero tambien imprevisible. Vale la pena respirar y tomar distancia. Y eso no es facil.
Tecnicas de relajación, respiración, música que nos calme... que cada cual encuentre su método pero que no lo abandone, que persista.


 Porque solo desde la calma y la reflexión podremos tomar decisiones como mínimo más sopesadas. Debo aplicarme el cuento... ommmmmmmmmmm

SE ACABÓ!

Quieres más? pues hala! busca entraditas a la derecha...